Врач-психотерапевт рассказал, как избежать инфаркта
![Врач-психотерапевт рассказал, как избежать инфаркта](https://cdn.a42.ru/storage/uploads/2a8/2a810ec0-485a-11ed-8e14-7fa4dd8c9dc3.jpeg)
Врач-психотерапевт и руководитель Института психосоматики Артём Толоконин отметил, что каждый год из-за сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1 млн россиян. Он отметил, что повлиять на их развитие может психосоматика.
Повлиять на развитие болезней сердца могут курение и наследственная предрасположенность. к ним Инфаркт миокарда чаще всего происходит из-за закупорки (тромбоза) одной из артерий сердца, возникающей из-за разрыва атеросклеротической бляшки, длительного спазма артерий, гипернагрузки на сердце, мощного стресса или артериальной гипертензии (гипертонии).
Причинами инфаркта могут стать внутренние психоэмоциональные конфликты, вредные привычки, пережитые шоковые состояния. Для правильной реабилитационной терапии нужно разбирать каждый случай индивидуально. Непрожитый стресс может дать знать о себе в виде расстройства здоровья в момент, когда человек снова испытает мощное переживание.
Чтобы укрепить физическое здоровье и снизить риски болезней сердца важно вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, следить за уровнем артериального давления и сахара в крови, регулярно посещать терапевта, соблюдать правила здорового питания и больше двигаться. Оптимальными видами активности врач назвал йогу, прогулки, плавание.
Фото: архив А42.RU