Врач рассказал о доступном каждому способе проверить состояние здоровья
Геронтолог Анна Лоу в интервью изданию The Guadian рассказала о способе проверить состояние организма с помощью доступного каждому неочевидного способа. Она советует попробовать постоять на одной ноге и засечь время.
Специалист отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав к телу руки и смотря вперёд. Плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем и с повышенным риском падений в старости.
При неспособности держать равновесие риск преждевременной смерти увеличивается в 2 раза. Лоу со ссылкой на бразильских учёных добавила, что если человек с третьей попытки не может устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то для него шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается на 84%.
Согласно статистике ВОЗ, падение является второй по распространённости причиной смерти от непреднамеренных травм. Часто невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности. Специалист советует больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».
Фото: архив А42.RU
