Кузбассовцам объяснили, как уберечь детей от очень неприятного заболевания зимой

Есть три правила.

Уберечь детей от ангины зимой можно с помощью сбалансированного питания, регулярного мытья рук, дезинфекции воздуха в квартире и закаливания, рассказала NEWS.ru терапевт Зарема Тен. Врач напомнила, что детям также необходимо уделять время физической активности, а взрослым сразу реагировать на появление симптомов болезни. По ее словам, в случае вспышки инфекции следует избегать контактов с заболевшими и не посещать массовые мероприятия. Врач добавила, что у детей должны быть индивидуальные предметы гигиены — полотенце, посуда, зубная щетка. «Используйте увлажнители с антибактериальными фильтрами или аромамасла, например эвкалипт, чайное дерево. Убедитесь, что ребенок одевается по погоде: одежда должна быть многослойной, чтобы избежать как перегрева, так и переохлаждения. Шарф, закрывающий горло, особенно в ветреную погоду — обязательный элемент зимнего гардероба. Оптимальная температура в доме — 18–22 °C, влажность — 40–60%», — объяснила Тен. Она отметила, что сухой воздух зимой из-за отопления может пересушивать слизистые, снижая их защитные функции. Тен подчеркнула, что необходимо регулярно проветривать комнаты, чтобы уменьшить концентрацию бактерий и вирусов. По ее словам, при первых признаках простуды следует организовать теплое питье и использовать местные антисептики для горла, а при подозрении на ангину сразу обратиться к врачу.