Кузбассовцам рассказали, как не испортить праздничные выходные
Отдых должен быть активным.
В официальном телеграм-канале Минздрава Кузбасса жителям региона посоветовали проводить выходные активно, чтобы в праздники не набрать лишние килограммы. Однако стоит соблюдать технику безопасности, чтобы отдых не привёл к травмам.
Так, при катании с горок нужно соблюдать ряд правил безопасности:
«Не катайтесь с неровных склонов. Не съезжайте, пока предыдущий скатившийся не отойдет в сторону. Не скатывайтесь на ногах, на корточках, на животе или спиной вперед», — говорится в сообщении.
Если вы поняли, что столкновения избежать не получится, специалисты рекомендуют завалиться на бок, на снег. Нужно постараться упасть подальше ото льда.
Кроме того, когда вы уже съехали с горки, нужно как можно скорее покинуть спуск, чтобы в вас никто не врезался.
Напомним, что сегодня в Кемерове вновь появилась возможность для активного зимнего отдыха — открылись пункты проката коньков и лыж.
