«Калорийная бомба»: Минздрав Кузбасса рассказал, какие блины есть опасно
Масленица совсем скоро.
Минздрав Кузбасса для жителям региона несколько советов о том, как отпраздновать Масленицу без вреда для здоровья и прибавки на весах.
«За один раз можно съесть 2 тонких блинчика или 1 блин с начинкой. Лучше в первой половине дня. Отдавайте предпочтение белковым начинкам — нежирное мясо, творог, рыба, икра. Блины с вареньем или сгущенкой — это «калорийная бомба». Такими блинами лучше не злоупотреблять», — сообщает МИнздрав Кузбасса.
Также медики дали полезный совет по снижению калорийности блюда: можно заменить муку высшего сорта на цельнозерновую, гречневую, рисовую или миндальную. Такж использовать молоко более низкой жирности или частично заменить его минеральной водой, томатным соком.
