Медики рассказали, чем обычное мороженое опасно маленьким детям
Давать его не рекомендуют.
Врачи Подмосковья категорически не рекомендуют родителям давать детям мороженое, тем более, если детям меньше двух лет, сообщает «Радио 1».
«Мы не рекомендуем кормить мороженым малышей до двух лет из-за высокого содержания сахара и жира. Сахар может нарушить баланс микрофлоры кишечника, повысить риск развития диабета и кариеса, привести к нервной возбудимости и скачкам настроения. Жир нагружает пищеварительную систему и при регулярном потреблении может привести к лишнему весу», – объяснила директор НИКИ детства Нисо Одинаева.
По её словам, вводить мороженое в рацион ребёнка можно после двух лет. Начинать лучше с небольшой порции – 1-2 чайные ложки. При этом лакомство должно быть слегка подтаявшим.
Лучше выбирать мороженое без заменителя молочного жира и с минимальным количеством добавок. Также следует обращать внимание на срок годности.
«Давать это лакомство можно раз в неделю после основного приёма пищи, чтобы избежать резкого подъёма глюкозы и инсулина в крови. Полезной альтернативой может быть домашнее мороженое из йогурта, ягод или фруктов. Для детей с аллергией на молочные продукты подойдут фруктовые и ягодные сорбеты», – добавила заведующая отделом организации лечебного питания НИКИ детства, врач-диетолог Анна Басова.
Врачи отмечают, что мороженное помогает закаливать горло, расширять рацион и знакомить ребёнка с новыми вкусами. Чтобы мороженое приносило только пользу, важно учитывать возраст и состояние здоровья ребёнка.
