Продукты, которые помогут похудеть
Для того, чтобы сбросить лишний вес, не достаточно просто выбрать правильные продукты, кроме этого, нужно научиться их сочетать друг с другом. Ученые назвали 5 пар продуктов, которые нужно употреблять вместе, чтобы избавиться от назойливых килограммов.
Портал «Новости Ю» поделился этим списком. Предлагаем ознакомиться с ним вместе.
1. Кайенский перец и мясо цыпленка
Куриное мясо с щепоткой кайенского перца подстегнет метаболизм и даст ощущение сытости, которое не покинет вас долгое время.
2. Сладкий перец и яйцо
Яйца содержат холин, который ускоряет обмен веществ, а сладкий перец — источник витамина С, который очень полезен для тех, кто худеет.
3. Овсянка и ягоды
Это идеальный вариант завтрака для худеющих — вкусно и для фигуры полезно. Оба компонента дают ощущение сытости. Кроме этого, ягоды содержат полифенолы, которые предотвращают отложение жира.
4. Дыня и красный виноград
Салат из дыни и красного винограда не только вкусный, но еще и спасет вашу фигуру. Дыня — прекрасный диуретик, а виноград — тормозит накопление жиров.
Читайте также: Чем вреден поздний ужин
5. Миндаль и фисташки
Замените булочки орехами. Хоть они и имеют жиры и калории, это не те калории, которые откладываются на проблемных зонах. Фисташки — самые низкокалорийные орехи.