Мобильные гаджеты в спальне лишают детей сна
Научные сотрудники Королевского колледжа Лондона на основании метаанализа 11 различных исследований пришли к выводу: уже сам факт присутствия мобильного устройства в спальне (даже если ребенок им не пользуется) ухудшает качество сна детей. О здоровом ночном сне можно говорить, если ребенок относительно быстро засыпает, не просыпается ночью, а утром пробуждается после 9–10 часов оздоровительного сна, пишет издание South China Morning Post.
Смартфон, планшет, электронная книга, МР — плеер с видео — все это настолько прочно вошло в жизнь человека, что многие ежечасно всматриваются в электронные экраны. Кто — то просто играет и развлекается, а кто — то работает и без современных гаджетов ему никак не обойтись.
Дети, которые каждый день перед сном играют в планшеты или смартфоны, в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем те дети, которые лишены доступа к гаджетам. Это выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.
Как сообщают новости,
психологи рассказали, как гаджеты влияют на детский сон
мобильные гаджеты в спальне лишают детей сна
как гаджеты влияют на детский сон
ученые узнали, как гаджеты влияют на детский сон
Активное использование смартфонов, планшетов и прочих гаджетов ухудшает у детей сон и делает их более сонными днем. К такому выводу пришли ученые из королевского колледжа Лондона, изучившие результаты двух десятков научных исследований, в которых приняли участие более 125 тысяч детей в возрасте от 7 до 17 лет. Инициаторы новых испытаний заявили, что благодаря проведению комплексных наблюдений врачам удалось зафиксировать негативное влияние гаджетов на здоровье детей. По словам специалистов из клинического центра, расположенного в Канаде, несколько часов, проведенных со смартфоном, пагубно отражаются на самочувствии мальчиков и девочек. После нескольких экспериментов, ученые сделали заключение, что цифровые гаджеты мешают детям спать. А с другой стороны, пока очень сложно сказать, что является причиной, а что – следствием в данной ситуации, и поэтому ученые решили провести еще несколько экспериментов для установления связей между доступом к гаджетам и качеством сна.
Мария Кравченко
