Доброе утро, Киров! 16 апреля: панацея от хандры, Чаплин жив, стань чемпионом кикера
![Доброе утро, Киров! 16 апреля: панацея от хандры, Чаплин жив, стань чемпионом кикера](http://kirov-portal.ru/upload/iblock/844/844fda074159380c1a3191d8f00a1d13.jpg)
- Больше двигайтесь. Неважно чем вы займетесь - спортом, уборкой, прогулкой по парку, но через некоторое время вы почувствуете, что мысли стали светлее, а общее самочувствие лучше.
- Настроение бывает плохим из-за недостатка нужного гормона - серотонина. Самый простой способ это исправить - съесть необходимые продукты. В борьбе с депрессией помогут орехи, бананы, финики, сыр, ну и, в принципе, фрукты, овощи и бобовые. Понимаем, кризис, но не отказывайте себе хотя бы в одном яблочке/персике/груше в день. Любите и балуйте себя.
- Займитесь тем, что вы действительно любите. На работе злой начальник, дети не хотят учиться, да еще и в магазине нагрубили. Бывает так, что все копится, как снежный ком. Не поддавайтесь панике. Выделите время для себя и сделайте то, что доставит вам удовольствие. Может вам нужно почитать книгу, повязать кофту, встретиться с друзьями или сходить на спектакль в театр. Не отказывайте себе в желаниях, тогда и мир покажется светлее и приятнее.
А кому точно удастся вас развеселить - это легендарному Чарли Чаплину. У Великого Комика сегодня день рождения. Он появился на свет ровно 126 лет назад. А вот и он сам, любимый миллионами.
Бар Che Pay предлагает этот вечер провести с ним. В 20.00 там пройдет концерт Polly, -это электронный проект, живущий вне государственных границ. Создатель проекта - Алексей Полянин, молодой музыкант из Екатеринбурга, имеющий за плечами богатый опыт концертных выступлений и работы со многими проектами и музыкантами: от инструментального пост-рока до сессионного сотрудничества с группой Мумий Тролль.
Приятного дня!