Жительница Стрижей Ольга Смирнова в любую погоду укрепляет здоровье обливанием и купанием в проруби
Жительница Стрижей уверена, что лучший метод профилактики простудных заболеваний - это закаливание. Ольга Смирнова укрепляет здоровье обливанием и купанием в проруби. Причем дела ет это в любую погоду.
Жительница Стрижей уверена, что лучший метод профилактики простудных заболеваний - это закаливание. Ольга Смирнова укрепляет здоровье обливанием и купанием в проруби. Причем делает это в любую погоду. - Вот такие носочки удобные, мы надеваем их дома, купаемся в них, чтобы об лед не порезаться. Ольга Смирнова вот уже 14 лет занимается закаливанием. Все началось, когда однажды она захотела окунуться в прорубь в Крещение. Но прыгнуть в ледяную воду так и не смогла. Опытные люди подсказали - к зимнему купанию нужно заблаговременно подготовиться. Организму необходимо привыкнуть к холодной воде и лучший способ - обливаться по утрам. Ольга Юрьевна так и сделала - и с тех пор ни разу не болела. ОЛЬГА СМИРНОВА: «Если будите закаляться, обливаться водой, никакой коронавирус не страшен. Обливается». Через год после ежедневных обливаний Ольга Юрьевна решилась окунуться в прорубь. В тот день на улице было минус двадцать. Но мороз её не остановил. Говорит, страшно не было, ведь рядом был муж и группа поддержки из опытных Стрижевских моржей. С тех пор зимнее купание стало любимым увлечением. Прошли головные боли, а уж что такое простуда она забыла на долгие годы. ОЛЬГА СМИРНОВА: «Здоровье, бодрость, усталость снимаем, стресс - все здесь». Прорубь на Симаковском озере стрижевские моржи сделали сами. Перед тем как окунуться поверхность воды очищают ото льда. С собой всегда берут лом и лопату. - Ну что, поехали. Хороша водичка. Вместе со своими единомышленниками Ольга Смирнова купается три раза в неделю. Сейчас она тренируется плавать на скорость, чтобы в марте поехать на соревнования моржей.
