Не ходите в туалет среди ночи: это может быть опасно
Многие из нас совершают ошибки, пытаясь заснуть после ночного пробуждения, что часто приводит к бессоннице.
Советы для быстрого засыпания
Не ходите в туалет
Если вам действительно нужно, конечно, стоит пойти. Но не делайте этого просто потому, что вы проснулись. Это может затруднить