Ученые назвали самую полезную крупу — не гречка, и не Геркулес: устраняет запоры, сжигает жир на талии
Пшено, или просо, — древнейшая злаковая культура, которая тысячелетиями кормила человечество, но сегодня незаслуженно оказалась в тени популярных киноа и булгура.
Между тем, эта золотистая крупа — настоящая кладовая здоровья, способная стать ключом к профилактике диабета, сердечных заболевани