Чем полезна теплая и холодная вода: ответ врача
Теплая вода полезна для организма: она улучнает пищеварение, снижает вязкость крови, а при простуде выводит мокроту. Об этом поделились в «РИА Новости» по информации руководителя центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.
Чтобы приносить результат, теплая вода должна быть температурой от 35-40℃. Так она более эффективно борется с простудой, смягчая горло. Врач предупредила: при регулярном употреблении горячей воды можно получить ожог слизистых с неприятными последствиями.
Кроме того, пользой обладает и холодная вода. При 4-15℃ она способна замедлить гидратацию на 20% - поддержание правильного баланса воды в теле, а также быстро охладить тело при перегреве. Чувствительным людям стоит быть осторожнее. Холодная вода может вызвать спазм сосудов.
В Китае считается, что горячая вода от 50-60℃ «балансирует энергию Ян» и нейтрализует патогены. Отчасти это правда, отметила врач. Научно доказано, что горячая вода уничтожает бактерии в ЖКТ.
