Ученые назвали самый полезный хлеб - не белый и не с отрубями, куда полезнее батона
Мария Калошина, врач-эндокринолог, напоминает о пользе ржаного хлеба. Этот продукт богат ненасыщенными жирами, которые способствуют здоровью сердца, уменьшают воспаление и повышают чувствительность к инсулину. Это особенно важно для людей, которые следят за уровнем сахара в крови. Ржаной хлеб также