Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий и к тому же самый полезный
Многие, стремясь сократить потребление кофе, обратили внимание на цикорий.
Многие, стремясь сократить потребление кофе, обратили внимание на цикорий.
Он не дает резкого прилива энергии, но обладает множеством полезных свойств.
В продаже представлены разные формы: порошкообразный, инстантный и концентрированный. Какой же выбрать для здорового рациона?
Жидкий цикорий – лидер по содержанию полезных веществ.
Жидкий экстракт ценится за максимальную пользу. Его изготавливают без обжаривания, что позволяет сохранить все ценные элементы. Хотя найти его в магазинах сложнее, и цена обычно выше, чем у других видов, именно эта форма является оптимальным выбором для тех, кто хочет извлечь максимум пользы из напитка.
Полезные свойства цикория в любом виде:
Натуральный цикорий, без добавок – настоящий источник пользы:
Низкая калорийность – около 20 ккал на чашку (без добавок), что делает его прекрасным выбором для диеты.
Инулин – природный пребиотик, поддерживающий здоровье микрофлоры кишечника и улучшающий пищеварение.
Регулирование сахара в крови – помогает контролировать уровень глюкозы.
Витамины B и E – укрепляют нервы и улучшают кожу.
Желчегонное действие – стимулирует функцию печени и улучшает процесс пищеварения.
Мягкий тонизирующий эффект – бодрит без кофеина, не вызывая нервозности.
Как выбрать качественный продукт?
Важно внимательно изучать состав. В составе настоящего цикория не должно быть искусственных добавок, ароматизаторов или красителей. Чем меньше обработан продукт, тем больше в нем полезных веществ.
В заключение: Цикорий – отличная альтернатива для тех, кто хочет сократить потребление кофеина, не лишая себя вкусного и тонизирующего напитка. Отдавайте предпочтение натуральным формам, и ваш организм будет вам благодарен.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Читайте также:
- И все-таки, как правильно — "по приезде" или "по приезду"? Даже самые образованные отвечают на этот вопрос неправильно, а вы знаете ответ?
- Кондиционер не включаю никогда: беру пластиковые бутылки - и в комнате прохладно даже в лютый зной
- 5 лавровых листов – и огурцы плодоносят как сумасшедшие: свежие овощи с июня и до октября
- Побережье усеяно окурками, медузами и мусором - развлечений никаких: туристы раскритиковали курорт на Азовском море
- Пенсионеров наконец услышали. Эту сумму прибавят к пенсии абсолютно всем в июле
