"Адская жара до +35 уже на пороге". Метеорологи обновили прогноз к 1 июля
После относительно прохладного начала лета жителей центральных и южных регионов страны ждет первая серьезная волна зноя - уже в ближайшие дни столбики термометров подскочат до +30...+35.
После относительно прохладного начала лета жителей центральных и южных регионов страны ждет первая серьезная волна зноя - уже в ближайшие дни столбики термометров подскочат до 30... 35.
Где будет особенно жарко?
- Юг России (Краснодарский край, Ростовская область, Ставрополье, Северный Кавказ) - до 35 и выше.
- Центральная Россия (Московская, Владимирская, Рязанская, Ярославская области) - до 30... 33.
По данным Гидрометцентра, пик жары придется на начало июля, а облегчение стоит ждать не раньше следующей недели.
Как защититься от перегрева?
- Избегайте солнца с 11:00 до 17:00 - в это время риск теплового удара максимален.
- Носите светлую, свободную одежду из хлопка или льна.
- Пейте больше воды (1,5–2 л в день), но избегайте сладкой газировки и алкоголя.
- Охлаждайтесь - прохладный душ, влажные компрессы на шею и запястья.
- Не оставляйте детей и животных в машине - даже на 5 минут.
- Снизьте физическую активность в самые жаркие часы.
Чем опасна такая жара?
- Тепловой удар (головокружение, тошнота, слабость).
- Обезвоживание (сухость во рту, редкое мочеиспускание).
- Обострение хронических болезней (давление, сердце, почки).
Когда ждать похолодания?
Пока синоптики не дают точных прогнозов, но следующая неделя может принести небольшое снижение температуры.
Читайте также:
- Позорно писать это наречие с ошибкой - ведь на уроках его "разбирали": существует 4 варианта, но правильный только один
- "Не ходи в тот лес, только потеряешь время": лесник рассказал как определить место, где грибы можно собирать багажниками
- Просто засыпала и ушла на работу, унитаз всегда будет сверкать, как алмазный: дешевый способ избавиться от застарелого налета
- Дедовская подкормка для огурцов за 15 минут - снимаю урожай по полтора ведра каждые 2 дня с 6 кустов
- Выкапываю ямку - и гортензия разрастается из чахлого кустика в пышно цветущий букет
