Эти привычки в постели указывают на низкий интеллект - что выяснили ученые

Недавние исследования показали, что некоторые ночные ритуалы связаны с уровнем умственных способностей.

Когда вы ложитесь спать, ваши привычки могут многое сказать о вашем интеллекте. Недавние исследования показали, что некоторые ночные ритуалы связаны с уровнем умственных способностей. В этой статье мы рассмотрим привычки, которые могут указывать на низкий интеллект. Готовы узнать больше?

Засыпание с включенным телевизором

Многие любят засыпать под звуки телевизора, полагая, что это помогает расслабиться и быстрее уснуть. Однако ученые утверждают, что эта привычка может быть связана с низким интеллектом. Исследования показали, что люди, засыпающие с включенным телевизором, имеют более низкий уровень когнитивных способностей. Свет и звук от телевизора мешают полноценному отдыху мозга, что в свою очередь негативно сказывается на умственных способностях.

Сон в одежде

Еще одна привычка, указывающая на низкий интеллект, — это засыпание в одежде. Некоторым это кажется удобным и экономящим время утром, но исследования показывают, что сон в одежде ухудшает его качество и, следовательно, когнитивные функции. Одежда ограничивает движение и мешает телу расслабиться, что приводит к менее глубокому и восстанавливающему сну.

Нерегулярный режим сна

Некоторые люди могут засыпать в любое время суток, не придерживаясь определенного режима. Это может казаться признаком гибкости и адаптивности, но на самом деле указывает на низкий интеллект. Исследования показывают, что нерегулярный режим сна негативно влияет на когнитивные функции. Люди, которые не соблюдают график сна, чаще испытывают проблемы с памятью, концентрацией и решением задач.

Вывод

Ваши привычки в постели могут многое рассказать о вашем интеллекте. Засыпание с включенным телевизором, в одежде или в любое время суток — все это может быть признаками низкого уровня умственных способностей. Чтобы улучшить интеллект и общее состояние здоровья, стоит пересмотреть свои ночные ритуалы и сделать сон более качественным и регулярным. Помните, что здоровый сон — залог ясного ума и высокой продуктивности, пишет источник!

Читайте также:

• "Зимы больше не будет": Вильфанд рассказал, какими будут январь и февраль
• Полный запрет на снятие наличных: всех, кто пользуется картой, ждет сюрприз с 15 января
• Указ приняли тихо: пожилых россиян в возрасте от 59 до 83 лет ждут изменения с 14 января
• Стоят копейки, а стирают даже лучше элитных: 5 лучших стиральных порошков по версии Роскачества
• Установлены такие фары - зимой вас лишат за них прав. А они есть почти у всех
• В самолет не пустят даже с билетом: авиакомпании придумали хитроумную ловушку для пассажиров