Не купишь ни за какие деньги
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Он является важным для каждого, кто заботится о здоровом теле и крепком духе. Мы поинтересовались у клинчан, как они следят за своим здоровьем.
Тамара Волохо, педагог-библиотекарь школы №6:
– Я хорошо осознаю, что здоровье – самая большая ценность любого человека, поэтому поддерживать здоровье нужно регулярно. Встаю в 5.30, и мое утро начинается с ходьбы. Около часа совершаю прогулку в небольшой лесополосе недалеко от дома – живу на окраине города. Единение с природой, ходьба на свежем воздухе настраивают на положительные эмоции. В теплое время года катаюсь на велосипеде. Также совершаю прогулку перед сном. Большую роль в здоровье человека играет питание. Наверное, мне повезло: я равнодушна к жареному, копченому, сладкому и соленому. Изредка ем шоколад, но черный, горький. В еде предпочитаю тушенное, запеченное.
Владимир Копица, иконописец Клинцовской Епархии:
– Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги, его надо сохранять смолоду, а значит вести здоровый образ жизни. Я с детства дружу со спортом. Гири, штанга, брусья. Считаю, что необязательно серьезно заниматься спортом, но поддерживать физическую форму нужно. Мое утро начинается с отжиманий. Также использую скакалку, эспандер. Летом – велосипед, плавание, зимой – лыжи. Не могу сказать, что в точности придерживаюсь правильного питания, но вредных привычек не имею.
Н. Егельская.
Продолжение читайте в газете «Труд».
