Константиновские пенсионеры: спорт и активный образ жизни – залог долголетия!
Константиновск. Донские огни
Этот девиз наши жители старшего поколения доказывают личным примером! 90 лет прошло с момента основания главного физкультурно-спортивного движения СССР – комплекса «Готов к труду и обороне». Те, кто учился ещё до распада СССР, хорошо помнят три заветные буквы — ГТО. В советские годы каждый школьник знал, что нужно всегда быть готовым к труду и обороне....
Константиновск. Донские огни
Константиновск. Донские огни
Этот девиз наши жители старшего поколения доказывают личным примером!
90 лет прошло с момента основания главного физкультурно-спортивного движения СССР – комплекса «Готов к труду и обороне». Те, кто учился ещё до распада СССР, хорошо помнят три заветные буквы — ГТО.
В советские годы каждый школьник знал, что нужно всегда быть готовым к труду и обороне. Физическая культура являлась ежедневным спутником молодёжи прошлого,
которая сегодня перешла в категорию людей старшего поколения.
Со временем многое изменилось, но преемственность спортивного и здорового образа жизни сохранилась. В год празднования 90-летия Всесоюзного комплекса «Готов к труду и обороне» сотрудники центра тестирования ГТО совместно с сотрудниками и посетителями Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов провели мероприятие о ценностях и необходимости помнить свою историю о связях поколений, занятиях физической культурой, выполнением комплекса ГТО в разных форматах с соблюдением санитарных норм.
Посетители пенсионеры и инвалиды с 2017 года ежегодно становятся активными участниками и пропагандистами комплекса ГТО подавая пример подрастающему поколению физкультурно-оздоровительного и спортивного наследия, активного, здорового долголетия: (55-69лет) Людмила Валентиновна Корышева, Любовь Николаевна Кондакова, Владимир Васильевич Морозов, Алексей Николаевич Сказырсков, Любовь Владимировна Русскова, Надежда Петровна Лобова, Галина Михайловна Пилипенко, Вера Федоровна Полонская; (свыше 70 лет) Таисия Константиновна Бондаренко, Надежда Васильевна Владимирова, Раиса Павловна Ладюкова, Людмила Ивановна Задорожняя, Клавдия Леонтьевна Пушмина; (свыше 80 лет) Нина Устиновна Галилова, Валентина Григорьевна Мещерякова, Нина Павловна Кундрюкова. Выполнили комплекс ГТО на золотой знак Р.П.Ладюкова , В.Ф.Полонская, Н.В.Владимирова.
С возрастом активность человека, физическая и умственная, постепенно снижается. Влияет на это сразу несколько факторов: изнашиваются ткани и органы, перестают вырабатываться несколько гормонов, уменьшается скорость работы нервной системы. Замедлить эти процессы помогают систематические занятия физической культурой.
Физическая нагрузка дает многогранный эффект: замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему, уменьшает риск развития деменции Спорт для людей старшего возраста преследует цели, связанные с необходимостью как можно дольше сохранять физическую и умственную работоспособность, предотвращать развитие или облегчить течение некоторых болезней, несмотря на некоторые возрастные изменения, организм в хорошем состоянии, систематическая тренировка способствует сохранению здоровья и высокой работоспособности.
Центр тестирования комплекса ВФСК ГТО г.Константиновска
Константиновск. Донские огни
