Психолог рассказала о значимости отдыха для психики
Мы часто принимаем за отдых все, что угодно, стоит нам только покинуть привычные рабочие стены. Будь то путешествия в новые места, мастер-классы, экскурсии, встречи с друзьями или визиты гостей – мы считаем это отдыхом. Но на самом деле во многих из этих ситуаций наша центральная нервная система продолжает активно работать, отражая происходящее вокруг. Это не настоящий отдых. ⠀ Великий русский ученый Иван Петрович Павлов сформулировал несколько принципов настоящего отдыха, которые актуальны и по сей день. Читать дальше...