Как не стать пиратом в новогоднюю ночь?!
По доброй русской традиции новый календарный год начинается настоящим марафоном. Вкусные застолья, веселые гулянья, горки, каток, турне по гостям. И, конечно, любимые всеми фейерверки, петарды и бенгальские огни.
«Да, это головная боль не только пожарных, но и врачей, – говорит врач-офтальмолог «Био Абсолют» Александр Щипанов. — Травмы глаз от праздничных забав всегда очень неприятные и могут довести до операционного стола. Поэтому важно соблюдать меры безопасности. Даже если речь про, казалось бы, «безобидные» бенгальские огни. Ведь их искры вполне сравнимы с окалинами от сварки или болгарки».
А еще, как говорит Александр Леонидович, не зря многие жмурятся, когда рядом открывают шампанское. Случаи, когда пробки от игристого или газировки выстреливают неудачно для открывающего или гостей, — это уже как «Джентльмены удачи» в длинные январские выходные. Только последствия этих историй не так веселы, как советская комедия всех времен и народов.
«На моей памяти был случай, когда мужчина ехал за рулем автомобиля, как раз торопился из командировки домой к новогоднему столу. Открывал обычный покупной квас в пластиковой бутылке. И пробка отлетела ему прямо в глаз. Пришлось спасать».
Что касается самого алкоголя, как известно, обильные возлияния обостряют хронические заболевания. А любое ухудшение самочувствия (даже шейный остеохондроз) ведет за собой ослабление зрительной функции. Поэтому …Вторую рекомендацию все мы хорошо знаем! Следим за количеством. Причем, не только спиртного и яств.
В ТОПе самых популярных занятий в январские дни – кинопросмотр. Море времени обыватели проводят дома перед телевизорами, а подростки – перед мониторами компьютеров и телефонов. А это – дополнительная нагрузка на глаза. Выход есть!
Офтальмологи советуют контролировать время, проведенное перед экранами. Особенно подрастающему поколению. Обязательны перерывы каждые полчаса, зрительная гимнастика, про которую большинство и не вспоминают, и общее время не более пары часов за «синим экраном». Иначе, не избежать синдрома сухого глаза.
А вот времени для прогулок на свежем воздухе лучше не жалеть. Правда, и тут стоит учесть несколько моментов.
У многих людей во время прогулок или занятий спортом на морозе слезятся глаза. Почему? Что с этим делать?
Если мы говорим о защитной реакции на ветер и морозный воздух, то это нормально. А вот «слезы градом» могут свидетельствовать о нарушении слезной пленки — как правило, с этим сталкиваются люди в преклонном возрасте. Восстановить структуру слезной пленки помогают специальные капли, их огромное множество. Подбором нужно заниматься вместе с офтальмологом.
Баня, сауна, купель — есть ли какие-то ограничения?
Да, тем, кто недавно делал операции на глаза — лазерную коррекцию или, например, замену хрусталика — в течение месяца нежелательно подвергаться значительным температурным воздействиям. Кроме того, там, где сауна, там и бассейн — есть риск занести в глаза инфекцию.
Нужно ли носить солнцезащитные очки зимой?
Зима — то время года, когда солнечная активность, вроде бы, довольно низкая. Но ультрафиолетовые лучи свободнее проникают через атмосферу — в воздухе меньше пыли, а белый снег еще и отражает свет. Поэтому риски негативного воздействия солнца на глаза даже выше, чем летом. Вывод: если вы едете за город, где много снега, а тем более если собрались кататься на горных лыжах, обязательно надевайте качественные солнцезащитные очки с хорошими УФ-фильтрами.
И напоследок — самые простые пожелания как от врача: питайтесь разнообразно и умеренно, налегайте на сочные цитрусовые, больше гуляйте на свежем воздухе, чередуйте отдых на диване с физической нагрузкой, берегите себя и близких. С наступающим!
К слову, в клинике существуют свои традиции. Каждый год в зимние дни посетителей встречает «сказочная поляна». Гости клиники с удовольствием фотографируются с её жителями. В коллективе собирают подарки и гостинцы для подопечной многодетной семьи. А в последний рабочий день через новогоднюю почту обмениваются подарками, чествуют лучших и, конечно, благодарят друг друга за плодотворный год!
Проведите длинные выходные с пользой! Пройдите обследование у офтальмолога. «Био Абсолют» работает в каникулы:
Глазная клиника «Био Абсолют»
Улица Димитрова, 2Б.
Телефон: 5-38-38.
Режим работы: Пн — Пт с 8:00 — 18:00; Сб — 10:00 — 14:00; Вс – выходной.
http://www.bio-absolut.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ