Изнурительные тренировки больше не в моде, новый тренд - мягкий фитнес
В последние годы концепция мягкого фитнеса становится все более популярной среди людей, ищущих альтернативу традиционным изнурительным тренировкам. Этот подход акцентирует внимание на осознанном движении и учете потребностей собственного тела.
