Мягкий фитнес: почему изнурительные тренировки больше не моде
В последние годы все больше людей обращаются к концепции мягкого фитнеса, которая предлагает альтернативу традиционным изнурительным тренировкам. Этот подход фокусируется на осознанном отношении к движению и внимании к потребностям собственного тела.
