Смерть в рассрочку
В далеком 1977 году американское онкологическое общество изучив печальную статистику заболеваний раком, как следствие табакокурения, предложило отмечать Международный день отказа от курения. Этот день приходится на каждый третий четверг ноября и обычно ознаменован проведением различных акций и инициатив по борьбе с курением. В этом году международный день отказа от курения приходится на 19 ноября.
Курить или не курить – звучит почти по Шекспиру… Казалось бы, очевидно, что курение наносит вред здоровью. На каждой пачке написано: «Минздрав предупреждает…», реклама и продажа сигарет с открытых прилавков запрещена, но купить их можно без проблем (совершеннолетним) практически в любом продуктовом магазине. Многие уверены – проблема надуманная, ведь курение – исторически сложившаяся привычка.
Убранные с прилавков пачки мешают видеть очевидное, какое количество сигарет потребляют сегодня. И это страшно. Обыватели не видят масштабы потребления никотина и разнообразия этого товара. Кроме обычного табака появились, например, наполнители для электронных сигарет, смеси для курения в кальяне. Об этом мало кто задумывается, а ведь для каждого вида потребления никотина есть определенные целевые группы. К примеру, тоненькие изящные «облегченные» сигаретки – производители предлагают девушкам и женщинам детородного возраста, чтобы процесс курения выглядел элегантно, красиво – этакая дама! А на деле – облегченные тонкие сигареты приводят к тому, что люди начинают курить больше. Вместо одной, выкуривают две, четыре и больше, утверждает специалист кабинета отказа от курения Луховицкой ЦРБ, врач психиатр-нарколог Александр Скунцев.
Электронные сигареты, которые многие считают безопасной альтернативой, как раз для кто уяснил, что курить все-таки вредно и надо бросать. Но мало кто задумывается, что якобы очищенный от смол «безвредный» никотин, теперь им предлагают в виде синтетического химического вещества. Если от обычного табачно-махорочного никотина, как только курильщик бросает курить, организм избавляется, то в случае с искусственно синтезированным никотином, все происходит по-другому. Он «прицепляется» в организме к рецепторам навсегда, пока клетка не разрушится.
Из архива редакции
Электронная сигарета не избавит от вредной привычки. Вдыхание веществ, не предназначенных для этого физиологически, приведет и к нарушению защитной функции слизистой ротовой и носовой полостей, к их хроническому раздражению. О последствиях накопительного действия испарителей пока еще нет достаточной информации.
Врач психиатр-нарколог считает, что модель поведения нам навязывается производителями, ведь на этом они зарабатывают деньги.
Помочь с проблемой табачной зависимости может врач нарколог или психотерапевт. Не все, наверное, знают, что в центральной поликлинике Луховицкой ЦРБ работает кабинет отказа от курения. Специалисты кабинета консультируют и рассказывают о наиболее эффективных лечебных способах отказа от пагубной привычки, дают советы пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем. Все обследования, консультации и лечение проводятся бесплатно для пациентов и при желании анонимно. Залог успеха – искреннее желание самого пациента оставить вредную привычку.
Основной принцип
От зависимости надо отказываться сразу. Это, как переходить дорогу с интенсивным движением – нельзя же ее переходить по чуть-чуть. Все, что требуется, просто не купить очередную пачку сигарет на утро. А вот состояние «ломки» – отмены приема табака, можно корригировать индивидуально, с помощью медикаментов, психотерапевтических методов, иглорефлексотерапии. Многие не знают, что состояние отмены длится около двух-трех недель, максимум месяц, а самые тягостные симптомы проявляются всего два-три дня. Когда курильщик бросает курить, сразу включается процесс дезинтоксикации, начинается активное самоочищение. Уже через три месяца, а максимум – три года, организм курильщика может полностью избавиться от всего того, что в нём накопилось. А значит риск развития заболеваний, связанных с табачной интоксикацией, будет приравниваться к тому, как если бы он не курил никогда. Надо только иметь в виду, что даже одна сигарета в день не дает включиться процессу очищения. Бросить курить – это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма и сделать это никогда не поздно.
Алгоритм действий при отказе от курения
