Возобновлены занятия скандинавской ходьбой в клубе «Активное долголетие» в округе Луховицы
После перерыва в городском округе Луховицы разрешены занятия на открытом воздухе для граждан старшего возраста в рамках проекта «Активное долголетие», к таким всесезонным занятиям относится скандинавская ходьба и лечебная физкультура, сообщила информагентству начальник Луховицкого управления социальной защиты населения Министерства социального развития Московской области Ольга Терехова.
Она пояснила, что в связи со снижением количества выявляемых случаев заболевания COVID-19, губернатор Московской области Андрей Воробьев подписал постановление, согласно которому ослабляются антикоронавирусные меры в Подмосковье, в регионе, где позволяет ситуация, по просьбе жителей возобновляют занятия в рамках проекта «Активное долголетие».
Фото автора
Как отметил заместитель главы администрации городского округа Луховицы Геннадий Воронин, это хорошая новость, так как в нашем округе жителям старшего возраста очень нравятся занятия в клубе «Активное долголетие». Это общение, а также возможность заниматься интересными делами, творчеством, физической культурой. Правда, пока разрешены занятия только на улице.
Инструктор по скандинавской ходьбе Марина Жирнова поделилась с луховичанами особенностями тренировок по скандинавской ходьбе в зимний период.
1 слой – синтетическая майка или термобелье (для отвода влаги),
2 слой – флисовая кофта или свитер (для тепла),
3 слой должен защищать от ветра и осадков.
Фото автора
Ее поддержал и Александр Макарович Евлан: – «Стараемся не пропускать занятия по скандинавской ходьбе в Луховицком центре социального обслуживания населения. Рады, что возобновилась работа клуба. А еще мы с супругой регулярно тренируемся и сами, используем советы тренера. Нам очень нравится скандинавская ходьба, получаем приятные ощущения и тонус после такой активной прогулки».
