Нарколог Подмосковья рассказал о том, что курение не успокаивает
Курящего успокаивает привычный ритуал, а не сам процесс курения.
«Наша психика устроена таким образом, что все привычное и возведенное в ритуал дает нам чувство стабильности», - сообщил главный внештатный спец, психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Мособласти Виталий Холдин.
Он сообщил, что сигареты, наоборот, возбуждают психику употребляющего. Поэтому посоветовал сменить эту привычку на другой ритуал, который будет полезен для здоровья. Можно заняться спортом или чтением книг, прогулками на свежем воздухе.