О том сколько можно есть мандаринов рассказал терапевт из Подмосковья
![О том сколько можно есть мандаринов рассказал терапевт из Подмосковья](https://api.360tv.ru/get_resized/vCgn7ixyT8-UYD1ZBrPC5N0-BbUvSardIFqEy0znvc0/rs:fill-down:961:518/g:fp:0.5:0.5/aHR0cHM6Ly8yNTc4MjQuc2VsY2RuLnJ1L2JhYnlsb24tbWVkaWEvYXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMi9tYW5kYXJpbnkuanBn.jpg)
О том как не навредить организму любимым новогодним фруктом пояснили с медицинской точки зрения. «Норма мандаринов для взрослого человека — 5-6 штук в день. Желательно распределить их на целый день и съедать порционно в течение дня, а не за один раз», сообщил врач-терапевт Видновской больницы Тимур Асанов. Он отметил, что излишнее поглощение продукта может привести к стимулированию выработки инсулина. Не рекомендует специалист кислый фрукт и пациентам с колитом, гастритом и заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, язвами. Важно воздержаться от активного поедания оранжевого продукта и людям с аллергическими реакциями, а также соблюдающим диету. В мандаринах очень много глюкозы, а еще они повышают аппетит. При этом любимы зимний фрукт содержит С, B1 и B2, бета-каротин, клетчаткe, антиоксиданты, полезные для человека, так что просто не переедайте его и не употребляйте перед едой, чтобы не стимулировать аппетит.