Если превысить дозу — станет ядом: диетолог рассказала, как кофе действует на организм человека

Диетолог Елена Соломатина рассказывает, что кофеин является естественным стимулятором и оживляет нервную систему. По ее словам, он способен снять усталость, улучшить настроение и повысить концентрацию внимания, сообщает издание «Вечерняя Москва». Она выделила, что наибольшее количество кофеина содержится в кофе, чае и шоколаде. Когда он попадает в организм, начинает активизировать обильное выделение гормона адреналина. В результате ускоряется сердечный ритм и повышается артериальное давление. Кроме того, его лекарственное свойство заключается в том, что кофеин помогает оживиться и собраться с последними силами организма, чтобы ускорить обмен веществ, метаболические процессы и оперативно выполнить необходимые задачи. Приблизительно безопасная доза кофеина для здорового человека составляет четыре чашки напитка в день. Однако у людей с повышенной чувствительностью он может оказать значительный вред организму, заключила Соломатина. Чтобы проверить состояние своего здоровья жители Подмосковья могут пройти диспансеризацию. Как ранее отмечал губернатор Московской области Андрей Воробьев, её проводят абсолютно бесплатно.