Лимит мандаринок на Новый год озвучили диетологи
Эксперты назвали оптимальное число цитрусовых, которые рекомендовано съесть на Новый год
Мало кто не согласится, что мандарины являются, пожалуй, символом Новогоднего стола. Какой праздник без этого бодрящего цитрусового запаха! Но есть ложка дегтя. Диетологи не рекомендуют употреблять мандарины в неограниченном количестве, как бы не хотелось.
Сколько можно позволить себе этих фруктов в день, рассказали медики.
Если у человека отсутствует аллергия, он может смело позволить себе 2-4 мандаринки в день. В этом уверена главный внештатный специалист-диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова, пишет РИА Новости.
Добавив при этом, что, разумеется, человек может, есть столько мандарин, сколько душа пожелает, но не без фанатизма. Поскольку этот продукт может вызвать аллергию. И если она у человека есть, тогда мандарины необходимо исключить из рациона. По крайней мере, употреблять их во время зимних праздников не так часто.
Карина Красилова
