Что делать, если переедания избежать не удалось…
Умеренность в еде крайне важна, чтобы сохранить здоровье. Однако в новогодние праздники было крайне сложно удержаться. Заведующая отделением гериатрии РКБ N2 Махачкалы Барият Чунчиева рассказала, что делать, когда переедания не удалось избежать. Поможет: Легкая физическая активность — прогулка после еды; Чай с фенхелем, мятой или имбирем; Теплая вода с лимоном; По рекомендации врача: ферментные препараты,...
Читать дальше...