Минздрав порекомендовал россиянам обзавестись 10-ю привычками в 2023 году
МОСКВА, 8 января – РИА «Дагестан». Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова озвучила 10 полезных привычек, которыми необходимо обзавестись в 2023 году.
На сайте Минздрава РФ опубликован весь список рекомендаций, а традиционными по сей день остаются: отказ от употребления табака; исключение алкоголя; ежедневная физическая нагрузка; оптимизация режима сна; отказ от лишних калорий, соли и фаст-фуда.
Кроме того, Дроздова рекомендует ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, проходить диспансеризацию и обращаться за советом по ЗОЖ к врачу, а не к «диванным» экспертам.
