Елена Тихомирова развеяла популярный миф о завтраке
Популярный сегодня миф о необходимости утреннего приема пищи развеяла врач-диетолог Елена Тихомирова. Тихомирова заявила, что если у человека отсутствует чувство голода, то завтракать ему необязательно, и вреда для здоровья не будет. По словам Тихомировой, каждый организм индивидуален и не каждому подходит «букварное» правило, гласящее, что для запуска метаболизма необходимо осуществлять первый прием пищи рано. Врач-диетолог отметила, что...
Сообщение Елена Тихомирова развеяла популярный миф о завтраке появились сначала на Лезги Газет.
Популярный сегодня миф о необходимости утреннего приема пищи развеяла врач-диетолог Елена Тихомирова.
Тихомирова заявила, что если у человека отсутствует чувство голода, то завтракать ему необязательно, и вреда для здоровья не будет. По словам Тихомировой, каждый организм индивидуален и не каждому подходит «букварное» правило, гласящее, что для запуска метаболизма необходимо осуществлять первый прием пищи рано.
Врач-диетолог отметила, что часто не привыкший рано завтракать человек после еды вместо прилива энергии может почувствовать себя вялым и сонливым. Однако «если он знает, что, пропустив завтрак, потом пропустит и обед, а после наестся на ночь, то это плохо», — предупредила Елена Тихомирова.
Врач настоятельно рекомендует пациентам с гастритом и язвой не пропускать завтрак, так как им следует придерживаться лечебного режима питания.
Мурад Саидов
Сообщение Елена Тихомирова развеяла популярный миф о завтраке появились сначала на Лезги Газет.