Советы врача: как не заболеть в майские праздники
МАХАЧКАЛА, 11 мая – РИА «Дагестан». Майские праздники – это время для отдыха на природе и пикников. Однако важно подходить к этому ответственно, чтобы сохранить здоровье. Терапевты поликлиники №6 Махачкалы дают простые, но действенные рекомендации.
«Скоропортящиеся продукты, такие как мясо и молочные изделия, лучше съедать быстро, так как они могут испортиться и вызвать инфекции.
Лучше не брать с собой алкоголь, так как он может отвлекать и привести к травмам.
Мясо для шашлыка стоит покупать у надежных продавцов и не оставлять вне холодильника слишком долго. При самостоятельном мариновании соблюдайте правильные пропорции, а шашлык обязательно хорошо прожаривайте.
Если с вами дети, подготовьте для них отдельное меню с безопасными продуктами и следите за гигиеной.
Используйте чистую или одноразовую посуду.
Не забывайте о клещах, которые могут встречаться не только на природе, но и в городе. Одевайтесь так, чтобы минимизировать открытые участки кожи, и выбирайте светлую одежду для лучшей видимости.
В мае солнце может быть активным, поэтому избегайте долгого пребывания на солнце, чтобы не получить солнечный удар или ожоги.
Учитывайте, что вечерами может быть холодно, поэтому захватите с собой теплую одежду», – отмечают специалисты.
Также врачи не рекомендуют купаться в холодной воде без опыта, так как это может привести к переохлаждению и серьезным последствиям.
