Узнать состояние здоровья поможет обычная лестница
В ходе научного конгресса Европейского общества кардиологов ученые рассказали, как оценить свой уровень здоровья с помощью подъема по лестнице, пишет Medical Xpress.
Так, если на преодоление четырех пролетов (60 ступенек) человеку потребуется не более минуты, то это свидетельствует о хорошем здоровье сердца.
«Если вам требуется больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, ваше здоровье находится на низком уровне, и было бы неплохо проконсультироваться с врачом», — заявил автор исследования Хесус Петейро.
В исследовании приняли участие 165 человек. Выяснилось, что у преодолевших четыре пролета за 40–45 секунд вероятность смертности снижается на 10% в течение 10 лет. У тех, кто справился за полторы минуты, этот показатель равен 30%.
Информация размещена на сайте «Известий».
