Ученые: всего три ночи плохого сна могут навредить сердцу
В исследовании, проведенном в Уппсальском университете в Швеции, ученые обнаружили, что всего три ночи ограниченного сна — около четырех часов за ночь — вызывают изменения в крови, связанные с более высоким риском сердечных заболеваний.