Парк «Усадьба Воронцово» ждет начинающих моржей на установочные занятия

Всех желающих попробовать себя в моржевании ждут на Большом Воронцовском пруду.  
На берегу пруда расположен домик для зимнего плавания, где моржи могут переодеться перед занятием. Для удобного погружения в воду оборудован удобный спуск с лестницей. В зимнее время, когда пруд замерзает, сотрудники парка вырубают прорубь. Занятия моржеванием проходят в два этапа: сначала участники делают обязательную разминку, после чего приступают к заплыву. Опытные «моржи» закаляются самостоятельно в удобное время с 8:00 до 22:00. Для тех, кто только планирует начать занятия, ежедневно с 8:00 до 10:00 проводятся бесплатные консультации, посвященные безопасному и полезному закаливанию. Помимо парка «Усадьба Воронцово» в столице моржеванием занимаются в парке Кузьминки, парке «Северное Тушино», парке «Фили». Присоединиться к клубам закаливания и моржевания могут все желающие старше 18 лет. Перед первым занятием рекомендуется проконсультироваться с врачом и узнать об отсутствии противопоказаний.