Какие продукты восстанавливают здоровье печени
Специалисты назвали три продукта для восстановления печени после новогодних застолий
Для начала в рацион следует добавить тыкву. Она уменьшает последствия окислительного процесса и восстанавливает активность детоксикационных ферментов. Об этом сообщает «Медикфорум». Полезны будут и тыквенные семечки, богатые цинком и способные выводить желчь.
Полезна окажется курага, обладающая антиоксидантным действием, богатая калием, магнием и клетчаткой. Также она положительно скажется и на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Восстановиться печени помогут и жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло. В нём имеется витамин Е, защищающий организм от воздействия свободных радикалов, с которыми «сражается» печень.
