Депздрав рекомендовал беременным и гипертоникам воздержаться от купания в проруби на Крещение
Людям с гипертонией, сахарным диабетом или имеющим иные заболевания в стадии обострения, а также беременным не рекомендуется погружаться в прорубь на Крещение из-за опасности для здоровья. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказал главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.
«Самое правильное - это заранее посоветоваться с врачом, у которого наблюдается человек, имеющий хронические заболевания и отклонения в здоровье. Однозначно не нужно купаться в проруби с такими заболеваниями в анамнезе, как гипертония, эпилепсия, сахарный диабет, ревматизм, болезни мочевыделительной системы и почечная недостаточность, имеющим любые острые заболевания, а также беременным. Но даже здоровым людям необходимо соблюдать предосторожности. Находиться в проруби можно не дольше 20 секунд, если человек делает это впервые», - сказал А.Тяжельников.
По его словам, здоровый человек может подготовиться к первому в жизни погружению в прорубь за неделю.
«Погружение в ледяную воду в российском климате - серьезный стресс для неподготовленного организма. При резком охлаждении повышается риск нарушения дыхания, спазма сосудов, повышения давления, поэтому готовиться к такой процедуре стоит заранее. Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно или длительное время. Если же вы этого не делали раньше, то за неделю, которая осталась до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно. Если есть возможность, то можно ежедневно выходить на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой», - пояснил А.Тяжельников.
Врач также отметил, что не стоит курить или принимать алкоголь ни до, ни после погружения в прорубь, а согреваться лучше всего травяным чаем с медом.
«Перед погружением в прорубь и после этого желательно отказаться от любых дополнительных нагрузок на организм. В связи с этим не стоит курить или принимать алкоголь, от чего на организм накладывается дополнительный стресс. После купания в ледяной воде человеку необходимо быстро согреться. Лучший напиток для этого - горячий чай с медом или травами. Также надо хорошо обсушиться и не совершать длинных пешеходных переходов. Лучше побыть в теплом помещении до полного согревания», - добавил А.Тяжельников.
