В клубе имени Джерри Рубина состоится занятие по йоге в темноте
На официально странице в группе "Вконтакте" сообщается,что сегодня в 19:30 в в Клубе имени Джерри Рубина состоится занятие йогой в темноте с Ритой Пикалло.
Одна из основных целей йоги – чувствовать, ощущать, отключить все эмоции, мысли, настроение и наблюдать за ощущениями. Минимум света, свечи, арома-масла смогут полностью расслабить тело и погрузить в мир йоги.
Человек примерно 90% информации получает через зрение. Зрительно-моторные координации в организме — ведущие. Поэтому при плохом освещении эффективность их действий поневоле снижается.
При практике в полутьме или вовсе в темноте практикующий вынужден использовать информацию слухового, тактильного и вестибулярного анализатора.
Плюс к этому в ходе занятий повышается жизненный тонус и появляется умение владеть своим умом и телом.
Занятия пройдет по адресу: Ленинский пр-т, д.62/1, вход со двора рядом с подъездом №2.
