Подмосковные врачи рассказали о мерах профилактики рака
Болезнь эффективнее поддается лечению при выявлении на ранней стадии
От онкологии не застрахован никто. Однако медицина не стоит на месте, изобретая новые методы борьбы с раком и побеждая его. Большая роль в борьбе с онкологическими заболевания отводится профилактике. Ко Всемирному дню борьбы с раковыми заболеваниями подмосковные врачи подготовили несколько рекомендаций – как уменьшить риск развития онкологии. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области.
Необходимо включить в ежедневный рацион фрукты и овощи. Меню, на 80 процентов состоящее из свежих овощей и соков, цельных злаков, семян и орехов, а также фруктов, помогает поддерживать оптимальный щелочной баланс. Пить лучше всего очищенную или фильтрованную воду. Дистиллированная вода обладает повышенной кислотностью, поэтому не стоит ею злоупотреблять. Меру надо знать и при употреблении кофе, чая и шоколада. Из сладкого лучше использовать мед чайного дерева или черную патоку, в небольших количествах.
Раковым клеткам некомфортно в среде, насыщенной кислородом. Ежедневные физические упражнения и практика глубокого дыхания помогут получить больше кислорода. Кроме того, немаловажен позитивный настрой. Рак – это болезнь разума, тела и духа. Проактивный и позитивный настрой помогут людям, борющимся с онкологией, победить эту болезнь.
