В Косино-Ухтомском открыт набор в группу для пенсионеров «Восточные танцы»
Заниматься восточными танцами попутно укрепляя свое здоровье, могут пенсионеры из Косино-Ухтомского. При спортивно-досуговом центре «Триумф» стартовал набор в группу «Восточные танцы». Занятия проходят два раза в неделю.
«Восточные танцы помогают людям справиться с негативной энергией, которая скапливается на протяжении дня. В наше время сидячего образа жизни и полного отсутствия физической нагрузки позвоночник начинает работать и работать правильно — во всех отделах происходит движение и восстановление пластичности и гибкости. И занятия помогают даже людям, кто имеет травмы позвоночника. Также происходит массаж внутренних органов (в том числе органов малого таза), что очень полезно для женского здоровья. Танец живота развивает суставы, благотворно влияет на связочный аппарат. В результате чего они становятся более подвижными. Укрепляется сердечно-сосудистая система, а также развивается координация движений», — говорится в сообщении досугового центра.
Занятия проходят в рамках проекта «Московское долголетие» по понедельникам и средам с 11.00 до 12.00, по адресу: ул. Лухмановская, 26. Запись по телефону: 8(499)211–0474.
