Пенсионеры Рязанского района занялись пилатесом
Представители старшего поколения Рязанского района занялись пилатесом в ходе стартовавших на базе школы № 777 в рамках проекта «Московское долголетие» занятий.
– Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые упражнения в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки, – сообщили в филиале «Рязанский» территориального центра социального обслуживания «Кузьминки».
Как отмечают специалисты, главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу.
Записаться на занятия и стать участником проекта «Московское долголетие» можно в филиале «Рязанский» ТЦСО «Кузьминки» по адресу: улица Зеленодольская, дом 4, кабинет № 1, или по телефону: 8(495)378-33-98.
