Врачи рассказали жителям Пушкино, как делать "ленивую" зарядку
![Врачи рассказали жителям Пушкино, как делать](http://mosday.ru/news/preview/227/2278859.jpg)
Врачи рассказали жителям Пушкино, как делать "ленивую" зарядку. Из-за распространения коронавирусной инфекции на территории Московской области жителям придется провести некоторое время дома, для поддержания физического здоровья в период самоизоляции необходимо делать ежедневную зарядку, говорится в сообщении пресс-службы министерства здравоохранения Московской области. Она помогает пробудиться ото сна и подготовить организм к новому дню. К сожалению, не все привыкли заниматься каждый день, но есть упражнения, которые может выполнять каждый. Подмосковные врачи рассказали, как делать "ленивую" зарядку не покидая кровати. "Коронавирусная инфекция внесла коррективы в жизнь каждого человека. Очень важно в это время заботиться о своем физическом здоровье. Для этого можно делать "ленивую" зарядку сразу после пробуждения. Проснувшись, не стоит слишком долго лежать в кровати. Первым делом выполните подъемы рук вверх и скручивание туловища. Вставать с кровати надо только повернувшись на бок...