Кардиолог рассказал о связи сна и слабоумия
Источник ФОТО: ural.tsargrad.tv
По мнению врача, пожилым людям необходимо спать не больше и не меньше определенного врачами количества часов. Если они недосыпают, то страдает сердце, если злоупотребляют часами сна, то высок риск получить слабоумие, сообщается на сайте РИА Новости.
Восемь часов – это оптимальное количество часов сна для среднестатистического человека. Считается, что за это время организм полностью восстанавливается И если в молодости недосып довольно легко компенсируется, то людям постарше обязательно нужно спать столько, сколько положено, это жизненно необходимо, объяснил специалист.
