Ученые установили вред сна в дневное время
Особенно опасно спать днем больше одного часа
Ученые китайского медицинского университета в Гуанчжоу выяснили, что дневной сон продолжительностью больше часа является смертельно опасным. Об этом со ссылкой на пресс-релиз MedicalExpress сообщает РИА «Новости».
Исследователи-медики обобщили данные более 20 научных работ и информацию о 313 651 человеке, из которых 39% имели привычку спать днем. У спавших в дневное время больше часа риск сердечно-сосудистых заболеваний вырастал на 34%, а на 30% увеличивался риск смерти от всех причин. Отмечается, что долгий сон днем опасен для тех, кто в целом за сутки спал более 6 часов.
Но и любой сон в светлое время также повышает опасность смерти на 19%. Более возрастает риск для женщин и людей пожилого возраста. Врач академии имени Сеченова Михаил Полуэктов уже выступал с заявлением, что на самом деле продолжительный сон по выходным не компенсирует усталость за неделю, а, наоборот, может стать причиной многих заболеваний, среди которых сахарный диабет.
