Специалист назвал оптимальное время для дневного сна

29.08.2020 11:55

Molnet.ru

Источник ФОТО: hyser.com.ua

По словам эксперта, днем достаточно поспать около 20 минут. Если спать дольше, то сон станет глубоким, и из него сложно будет быстро выйти полностью. Специалист уточнил, что после глубокого сна восстановление длится от 20 до 40 минут, что в рабочих условиях вызывает неудобство, пишет РИА Новости.

"Однако если у человека ненормированный рабочий день, час сна даст ему возможность после окончательного пробуждения быть бодрым до вечера", - добавил Дорохов.

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Москве и Московской области

в регионе

Проект "Today" (Сегодня в Москве) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Москве и других городах Московской области, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.

Новостные порталы Москвы