Стартует образовательно-тренировочная программа "SOTKA: 100-дневный воркаут"

Стартует образовательно-тренировочная программа "SOTKA: 100-дневный воркаут". Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы "SOTKA: 100-дневный воркаут". За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 600 000 человек из 1519 городов в 74 странах мира. В связи с новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) введена самоизоляция граждан, закрытие уличных тренировочных площадок. Минздрав РФ в качестве одной из мер профилактики, рекомендует вести здоровый образ жизни и заниматься физической культурой. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Необходимо соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Ежедневные занятия физической культурой позволяют сохранить физическое и психологическое равновесие организма. Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения...