Как укрепить здоровье ребенка в осенне-зимний период

Как укрепить здоровье ребенка в осенне-зимний период. Каждый родитель хочет, чтобы его дети были здоровы. О том, как уменьшить шансы заболеть и какие правила надо соблюдать, рассказала главный внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева. "Первое, о чем необходимо помнить любому родителю, ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка. Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня", - рассказала главный внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева. Также специалист добавила, что питание должно быть сбалансированным с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов. Детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса. Они...