Жителей Северного Бутова приглашают на дистанционные занятия "Здоровая спина"

Жителей Северного Бутова приглашают на дистанционные занятия "Здоровая спина". Центр физической культуры и спорта "Спорт-Бутово" в районе Северное Бутово с 20 октября начнет проводить дистанционные уроки "Здоровая спина". Они будут проходить по вторникам и средам с 10:00 до 12:00 на платформе Zoom, сообщила инструктор учреждения по спорту Екатерина Пенькова. "Уроки "Здоровая спина" состоят из двух блоков упражнений. Первая часть призвана снять напряжение в спине, шее и пояснице. Вторая часть включает в себя упражнения из суставной гимнастики для рук и ног - от пальцев до плечевых и тазобедренных суставов", - отметила спикер. Тренер начнет урок с разминки, перейдет к основной части упражнений и завершит заминкой - упражнениями для восстановления дыхания, кровообращения и расслабления мышц после перехода организма из физически активного состояния в состояние покоя. Участвовать в онлайн-уроках может каждый желающий любого возраста. Записаться на секцию можно на личной странице сайта...