Психолог советует смотреть сериалы для победы над осенней хандрой

Психолог советует смотреть сериалы для победы над осенней хандрой. Ключевым фактором является само удовольствие от просмотра фильмов. Ежедневный просмотр сериалов поможет справиться с осенней хандрой. Об этом пишет АГН "Москва" со ссылкой на руководителя сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анну Ермолаеву. Однако вряд ли можно выделить определ?нную категорию фильмов, которые "лечат" от хандры. Главное - удовольствие от самого процесса просмотра. Хорошо подойдут сериалы. Если человек с осенней хандрой будет понимать, что его ждет приятный вечер с любимым сериалом, если он будет ждать продолжения сериала, то такой ежедневный ритуал поможет выйти из осенней хандры и войти в продуктивное четкое зимнее время. Чтобы получать от просмотра еще больше удовольствия, атмосфера вокруг должна быть комфортной. Однако допоздна засиживаться не стоит. Нужно заботиться о режиме.->->...